Тибетская медицина

Тибетская медицина выделяет ряд общих принципов сохранения здоровья:
— содержи в чистоте тело, часто купайся. Купание усиливает страсть, силу, пролевает жизнь, смывает пот,грязь, запах, снимает усталость, удаляет жажду и жар.

Движение – это жизнь

Движение — это жизнь. Недостаточная активность мышц приводит к неполной реализации генетических возможностей человека.

Противопоказания к массажу

Перед проведением лечебного массажа нужно учитывать все противопоказания. Их гораздо больше, чем у гигиенического массажа:
1.

Как влияют солнечные лучи на организм человека

Основную массу солнечного света составляют лучи с очень малыми длинами волн, которые измеряются в нанометрах (нм), 1 нм равен 0,001 мкм.

Физические нагрузки и их воздействие

Упражнения с отягощениями воздействуют на различные мышцы следующим образом:
Мышцы голени тренируются подъемом на носки.Причем носками можно встать на брусок для большей амплитуды в движениях.

Наш рацион

Нормальное питание обязательно включает семь жизненно необходимых сотавных частей: полноценные белки и жиры, углеводы, клетчатка, витамины, вода, микро- и иные элементы.

Электромагнитные лучи и их воздействие

Электромагнитные поля образуются в городах в результате действия передающих радиостанций, телецентров, радиолокационных станций и высоковольтных линий электропередач.

Холодные и горячие компрессы

Компресс — это многослойная лечебная повязка, действующая как отвлекающее и рассасывающее средство. По характеру действия компрессы бывают холодные (примочки), горячие, согревающие и лекарственные.

Обтирания

При любом обтирании нужно обращать внимание на то, чтобы все тело или обтираемая часть были равномерно влажные.

Вино несет и яд и мед

Вино вредно нашему организму, однако люди продолжают употреблять спиртные напитки, от этого, наверное, не уйти и не считаться с этим нельзя.
Существуют ли положительные моменты употребления вина, и если да, то от чего они зависят? Авиценна говорил: все, что нас окружает, в определенной степени яд, в природе нет ничего абсолютно неядовитого.