Курс лечения - 10 дней, затем 10 дней перерыв и т.д. в зависимости от течения болезни.

Эта настойка высокоэффективное проверенное средство против инфекций, лимфаденита (воспаления лимфоузлов), высокой температуры.

Лекарственным сырьем служат листья и стебли. В листьях, стеблях и цветках найдены эфирное масло, стероиды, азотосодержащие соединения, витамин С, флавоноиды и микроэлементы (железо, медь, марганец, титан и бор).

Препараты сныти обладают фунгицидным, противовоспалительным, диуретическим и ранозаживляющим действием, незаменимы при лечении грибковых заболеваний кожи.

Настой сныти применяют при ревматизме, воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, суставов, желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей.

Для приготовления настоя 2 ст. ложки сырья заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане в закрытой эмалированной посуде 15 минут, процеживают и выпивают в течение дня в несколько приемов.

Молодые листья сныти употребляют как салаты, добавляют в борщи.

Предлагается рецепт от врача Т. Гавриловой.

В настой зверобоя (он готовится так: 1 ст. ложка зверобоя на 1 стакан кипятка, 15 минут выдерживать на водяной бане, затем 40 минут настаивать, после чего траву отжать, в результате получается 100 мл настоя) добавить 100 г меда и 1 ст.ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в холодильнике. При смешивании компонентов этого рецепта образуется лимонно-кислый кальций, который очень хорошо усваивается костной тканью.

С профилактической целью средство необходимо принимать (женщинам - начиная с 45 лет и мужчинам - с 60 лет) по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до завтрака. С лечебной целью - 3 раза в день за 30 минут до еды.

Схема приема обычна: сколько дней принимается "препарат", на столько делается перерыв в приеме. Например, месяц принимать, месяц - перерыв и т.д.

В народной медицине используют цветочные корзинки, листья, корень, ягоды, а иногда и кору.

При простудных заболеваниях принимают настой из высушенных ягод: 15 г измельченных сушеных ягод залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить (лучше с медом) по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

При наличии песка в почках: 20 г сушеных цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять (10 мин), процедить через марлю. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды

При водянке, дизентерии, диабете, болезнях почек и мочевого пузыря готовят отвар из коры с корнями. 8 г измельченной коры залить 2 стаканами кипятка, запарить в духовке в течение 5 часов и пить по 1/2 стакана до 5 раз в день.

При неправильном обмене веществ (кожных болезнях) пьют отвар из корней с листьями и цветками.

Наши мышцы составляют до 40 процентов всего нашего тела. Они влияют на все функции организма, который от нагрузки не изнашивается, как машина, а укрепляется. Жизнь представляет собой процесс непрерывного самообновления всех структур тела. Мышечная деятельность стимулирует эти процессы, улучшая синтез белка как в самих мышцах, так и в других органах и тканях. При длительной работе "сгорают" преимущественно жиры, давая примерно 80 процентов всей необходимой организму энергии. Например, тяжелая физическая работа приводит к окислению около 500 граммов жиров в сутки. Именно поэтому физический труд способствует предупреждению атеросклероза, связанного с наличием в диете избыточного количества жиров и углеводов.

Но прежде всего физическая работа активизирует сердечно-сосудистую систему, увеличивая ее основной показатель - объем выбрасываемой крови. Систематические тренировки улучшают механизмы, регулирующие кровоснабжение сердечной мышцы. У сосудов появляются новые ветви, снабжающие сердце кровью, что значительно уменьшает возможности развития ИБС.

Но статистика свидетельствует, что к 30 годам человек резко снижает свою двигательную активность, а дальше - еще больше. Поэтому постепенное увеличение времени, выделяемого для оздоровительной тренировки - вот главная тенденция, которая должна определять двигательный режим человека.

Отеки любой локализации и различного происхождения часто усугубляют тяжесть течения многих заболеваний.

В народной медицине и во врачебной практике прошлого широко использовались мочегонные свойства петрушки. Пользуются ими и сейчас. Одновременно используют коренья и зелень петрушки.

Вот сам метод: зелень и коренья петрушки хорошо промывают, пропускают через мясорубку. Стакан этой массы заливают 2-мя стаканами кипятка и настаивают ночь. Утром жидкость процеживают, отжимают остатки и добавляют сок 1 лимона. Настой готов.

Хранят в холодильнике. Пить надо 2 дня не более 1/3 стакана в день. Затем делают 2-дневный перерыв и вновь повторить курс.

Средство действует мягко и эффективно, не вызывает резкого мочеотделения. Этот метод применяют при лечении самых различных заболеваний, в том числе, при радикулите, где локальные отеки, ущемляющие спинномозговые корешки, могут приводить к возникновению болевого синдрома.

В народной медицине используют плоды и кору калины. Жидкий экстракт коры калины обыкновенной используют при маточных кровотечениях, эндометритах, гиперплазии слизистой оболочки матки, миомах, болезненных менструациях.

Плоды калины обыкновенной усиливают сокращение сердечной мышцы и увеличивают диурез. Используются в народной медицине при нервном возбуждении, сосудистых спазмах, гипертонической болезни, атеросклерозе.

Плоды калины с медом способствуют уменьшению холестерина.

Соблюдать правильный режим статико-динамической нагрузки на позвоночник.

Предупреждать возможность переохлаждения организма.

Не поднимать больших тяжестей (в особенности на вытянутых руках).

Ограничить продолжительность пребывания в положении сидя (менять позу).

Спать на полужесткой постели с небольшой подушкой под головой.

Ежедневно отдыхать после работы лежа на жесткой, непрогибающейся поверхности (до 30 минут).

В процессе работы периодически отклонять туловище назад и опираться на спинку стула.

При частых болях в пояснице носить фиксирующий кожаный пояс.

Защищать позвоночник от охлаждения тепловой повязкой (шарф на шее, шерстяная прокладка на поясничную область).

Физические упражнения. Регулярно (ежедневно) выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота, общее укрепление организма.

Большую часть упражнений выполнять в положении лежа на спине, лежа на животе.

Не стремиться в процессе выполнения упражнений чрезмерно развивать гибкость позвоночника - исключать из комплекса такие упражнения, как вращение туловищем.

При отсутствии болей весьма целесообразно постепенно включать в занятия плавание в теплой воде, ходьбу на лыжах по равнине.

Если вы занимаетесь спортом, не прекращайте занятий на длительный срок.

В процессе работы выполняйте комплекс упражнений производственной гимнастики.

Физические упражнения полезно дополнять самомассажем (растирание мышц спины, используя специальные массажеры).

Осторожно относитесь к закаливанию (купание в холодной воде, обливание): это может стать причиной рецидива болей вследствие резкого повышения тонуса мышц спины.

Лопух - растение неприхотливое и растет повсеместно. В народной медицине используют корни, листья и семена лопуха. Препараты, приготовленные из лопуха, нормализуют обмен, состав крови, функции желудка и кишечника, усиливают рост волос, а также являются профилактическим средством от камнеобразования и отложения солей.

Впрок можно заготовить корни первого года жизни (они более нежные и эластичные), листья и семена лопуха. Обычно их сушат в тени или на сквозняке, очистив и отмыв от земли.

При болях в суставах, пяточных шпорах помогает сухой порошок из корня лопуха. Предварительно промыв и очистив, режут на небольшие кусочки и сушат. Затем перемалывают в кофемолке и засыпают в стеклянную банку с крышкой. Принимают порошок по 1 чайной ложке утром и вечером.

Для лечения долго не заживающих ран помогает мазь, приготовленная из 75-80 г свежего корня лопуха и 200 г подсолнечного масла. Настоять 24 часа в теплом месте, варить в течении 15 минут, процедить. Смазывают раны, пролежни, угревую сыпь, укусы пчел.

При воспалении мочевого пузыря, ревматизме, падагре, остеохондрозе, желчнокаменной болезни рекомендуют пить отвар из корней лопуха: 100 г измельченных корней кипятят в 1 литре воды 30 мин., процеживают, добавляют по вкусу мед. Принимают 3-4 раза в день по 50 мл. Этим отваром можно смазывать и различные кожные сыпи.

Радикулит, полиартрит, ревматизм лечат соком лопуха, настоянным 7 дней в следующих пропорциях: 1 стакан сока листьев лопуха и 1 стакан меда. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день до тех пор, пока не кончится смесь.

Рожистые воспаления кожи можно лечить, прикладывая свежие листья лопуха, смазанные сметаной. Сверху обвязать шерстяным платком.

Противопоказаний у лопуха не выявлено.

Воспаление яичников развивается в результате распространения инфекции из матки, труб или метастатическим путем при других воспалительных заболеваниях. В острой стадии характеризуется резкой болью, высокой температурой, увеличением яичников, позднее появляются гнойные бели, боль в паху.

В народной медицине есть немало рецептов, которые применяют при лечении воспаления яичников. Вот некоторые из них:

Трава лапчатки гусиной 100г

Донник 100г

Ноготки 100г

2 столовые ложки сбора положить с вечера в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 100г 4 раза в день за 30 минут до еды.

Взять по 100г лист брусники, лист березы и василек синий. 2 столовые ложки сбора положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. утром процедить и принимать по 100г 4 раза в день за 30 минут до еды.

Корень касатика - 100г, мать-и-мачеха - 75г, донник - 100г залить в термосе четырьмя стаканами кипятка, утром процедить.

Три стакана разделить на четыре части и принимать за час до еды. Один стакан использовать для компрессов на область яичников.

Во время лечения воздерживаться от половой жизни.